Compartilho aqui alguns exercícios para serem feitos com as imagens mentais.
Aprendi esta técnica com Mme Colette Albouquer e com Dr. Gerald Epstein (www.drjerryepstein.com) no final dos anos 90 quando tive a honra de ser uma de suas alunas.
A ele dedico esta sessão com muita gratidão por tudo que ele me transmitiu – com a técnica que ele aprendeu com Mme Colette, em Jerusalém – com quem tive a alegria de compartilhar alguns momentos inesquecíveis da minha existência. Prometo que algum dia destes conto algumas delas para você!
Juntei a esta técnica algumas das imagens que encontro na mente dos meus pacientes e tenho conseguido com isso bons resultados. Digo que juntei minha sensitividade com a técnica precisa do Dr. Jerry.

Quando quiser fazer os exercícios precisa separar algum tempo para isso. Deve estar sentado, num ambiente minimamente calmo. Precisa fechar os olhos, respirar algumas vezes até sentir que conseguiu um estado tranquilo . Só então vai iniciar a prática.
Desejo que consiga obter bons resultados com eles lembrando que é preciso fazer algumas vezes por dia e por, no mínimo 7 dias.